শরীরকে হাইড্রেট করে: ইলেক্ট্রোলাইট এবং জলে ভরপুর, তরমুজ আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে।
Fill in some text
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে: তরমুজে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
Fill in some text
জ্বালাভাব কমায়: তরমুজে রয়েছে ভিটামিন সি এবং লাইকোপেন, যা প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
Fill in some text
হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়: তরমুজ কোষ্ঠকাঠিন্যের অন্যতম সেরা ঘরোয়া প্রতিকার। যেহেতু ফলের মধ্যে ফাইবার এবং জল রয়েছে, এটি পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
Fill in some text
হৃদযন্ত্রের জন্য ভাল: তরমুজ কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তচাপ কমিয়ে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমাতে সহায়তা করে।
Fill in some text
রক্তচাপ কমায়: তরমুজে রয়েছে সিট্রুলিন, যা পেটে গিয়ে আর্জিনিনে রূপান্তরিত হয়। এর থেকে নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদন হয় যা রক্তচাপ কমায়।
Fill in some text
হাঁপানি প্রতিরোধে সাহায্য করে: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় তরমুজ খাওয়া হাঁপানি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
Fill in some text
ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে: তরমুজ ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।